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2023年5月8日

 
食いしばりの治療方法とは？
  

食いしばりに関しては

原因が明らかになっていない

疾患になりますので、

根本的に治療する方法はありません。

少しでも改善する方法としましては

日中の歯ぎしりを減らす事によって

就寝時に無意識で歯ぎしりを

してしまうことを減らせます。

特にストレスがかかっている

場合ですとか

何かに集中している場合。

最近ですと

スマホを見ながら食いしばってしまう

ケースなんかも増えてきていますので、

日中であればなるべく

食いしばり歯ぎしりをしないように

気を付けていただく。

後は寝る前なるべくリラックスしていただいて

緊張をほぐしながら寝ていただくと

就寝時の歯ぎしりが

減ることが明らかになっています。